TANDEM TOCHT

Wij beschikken over zeer moderne Amerikaanse tandems welke u de route door het mooie Brabantse landschap wijzen middels een GPS ontvanger.

• Voor gezelschappen vanaf 6 personen
• Elke dag van de week te boeken
• De route beslaat 1,5 tot 2 uur
• U fietst de route met behulp van GPS
• Pauze naar eigen inzicht te houden. Drinken wordt verzorgd
• Met oneven aantal zijn er ook 1 persoons fietsen met dezelfde "look" als de tandems

KICKBIKE

De Kickbike is een soort step met echter één groot verschil, het is een stuk minder vermoeiend dan steppen met een “normale” step. Het kickbiken is uitermate geschikt voor b.v. een sportieve en ontspannen dag met uw vrienden of collega’s. Recreatief steppen of eventueel wat meer conditioneel, het kan allemaal met de Kickbike. Hieronder vindt u allerlei tips van ervaren Kickbikers:

De afzet (kick)
Misschien wel het belangrijkste om eerst te weten. Ontspannen steppen en afzetten is de basis van het steppen op de Kickbike (ook wel Kickbiken genoemd). Relaxed het stuur vast houden en vooral niet te krampachtig afzetten. Hierdoor span je spieren niet onnodig aan. Wel je slag afmaken en het been uitzwaaien naar achteren. Daarna het been weer 'losjes' naar voren zwaaien met een ontspannen lichtgebogen knie. Wil je de snelheid verhogen dan dien je frequenter af te zetten en een snellere rotatie van je benen te maken. Dit resulteert in een kortere slag.

DAfwisselen van been
Tijdens het Kickbiken moet je regelmatig wisselen van been. Dit komt omdat het been waar je op staat kan verzuren. Dit voel je vanzelf en ongeveer na 8 tot 12 'kicks' kun je dan het beste wisselen. Eerst zul je even moeten wennen omdat het plankje vrij smal is, maar na een paar keer wisselen en bij sommige iets vaker gaat het wisselen al iets soepeler. DBegin met het gewicht op je standbeen naar je hak te verplaatsen, door je tenen iets van het plankje te verschuiven naar de buitenkant. Plaats je andere voet met de tenen op de vrijgekomen ruimte. Haal je standbeen van de plank en schuif je andere voet nu helemaal op de plank. Zodra je weer gaat wisselen dit herhalen.

Up-, no- of downhill
Hills, in Nederland? Nou niet echt. Maar je komt wel eens een viaduct of een brug tegen en dan is het toch handig dat je weet hoe je moet 'klimmen' en 'afdalen' .Belangrijkste uphill-feit is misschien wel dat je veel sneller moet afzetten en al na 5 keer kunt wisselen. Downhill is het belangrijk dat je je snelheid niet onderschat, want het kan heel hard gaan (ook in Nederland). Kijk dus uit en ga vooral niet gehurkt op je Kickbike staan, maar houd je beide benen gestrekt en sta met 2 voeten op het plankje! Rem altijd rustig en vergeet niet....veiligheid gaat voor de kick. Maar goed, laten we reëel blijven, Nederland is natuurlijk vooral vlak en er is vaak wind, dus maak er gebruik van. Rij je voor de wind, maak je slag dan overdreven lang. Heb je de wind tegen, zet dan wat vaker af en wissel iets vaker.

Touren of zelfs competitie?
Verreweg de meeste van de gebruikers van een Kickbike zijn tourrijders. Zij vinden het heerlijk om eens lekker hun eigen grenzen te verleggen of om eens de natuur in te trekken, alleen of met een groepje. Echter er zijn ook Kickbikers die de competitie aangaan in evenementen en wedstrijden. Basis gedachte van de makers van Kickbike (dit zijn trouwens atleten uit Finland) is dat het Kickbiken een allround sportieve bezigheid is en voor een breed publiek haalbaar is. Wij willen je nog wel even wijzen op enkele gevolgen van het Kickbiken: Verbaasde blikken, een gezond gevoel, kickbikeverslaving en veel aandacht in meerdere opzichten. Je bent gewaarschuwd.

Kickbike-arrangementen:
Er zijn diverse combinatie arrangementen mogelijk o.a. kickbike-picknick of kickbike-jeu de boules arrangement. Het standaard kickbike arrangement bestaat uit: Ontvangst in Nistelrode met een kopje koffie. Vertrek met de kickbike voor een route van ongeveer 1,5 uur. U krijgt per groep een GPS kompas mee waar een mooie route in is opgeslagen. Onderweg kunt u een pauze inlassen op een plek naar keuze. U krijgt een blijke fris of een flesje water van ons mee. Het gehele arrangement duurt circa 2 uur. Prijs € 15,- p.p. excl. Btw.

Of bel (0412) 610866 voor informatie

DEZE MAAND POPULAIR

Populaire activiteiten die u wellicht ook aanspreken: